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"Le livre du Hygge" M.Wiking

"Le livre du Hygge" M.Wiking

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Pourquoi les Danois sont-ils les gens les plus heureux du monde ? Pour Meik Wiking, directeur de l'Institut de recherche sur le bonheur à Copenhague, la réponse est simple : grâce au Hygge ( prononcez HOU GA)
Sans équivalent français, ce terme évoque les notions de confort, du vivre-ensemble et de bien-être profond. " Le Hygge est une ambiance, une véritable atmosphère " explique Meik Wiking.


Découvrez les grands principes de cette philosophie de vie danoise, avec de nombreux conseils et idées pour l'incorporer à votre quotidien :
Se mettre à l'aise et faire un break ;
Profiter de l'instant présent (et couper son téléphone) ;
Éteindre les lumières et profiter de la lueur des bougies ;
Prendre soin de ses relations et passer plus de temps avec ses proches ;
S'autoriser des petits écarts et mettre de côté les principes de bonne santé (les gâteaux font bien partie du Hygge !)
Vivre chaque jour, et chaque café, comme si c'était le dernier.